Higiene bucal Orlando fl


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Por qué es tan importante la higiene bucal?

Adultos más 35 perder más dientes debido a enfermedades de las encías (enfermedad periodontal) que de caries. Tres de cada cuatro adultos se ven afectados en algún momento de su vida.. La mejor forma de prevenir las caries y enfermedad periodontal es por bien cepillarse los dientes y usar hilo dental técnicas realizadas a diario.

La enfermedad periodontal y la caries son causadas por la placa bacteriana. La placa es una película incolora que se adhiere a los dientes en la línea de las encías.. La placa se forma constantemente en tus dientes. Mediante cepillado y uso de hilo dental a fondo, puede eliminar estos gérmenes y ayudar a prevenir la enfermedad periodontal.

Cómo cepillarse los dientes

Mientras se cepilla las superficies externas de los dientes, coloque el cepillo en un ángulo de 45 grados donde se unen las encías y los dientes. Mueva suavemente el cepillo en un movimiento circular varias veces usando pequeños, golpes suaves. Utilice una ligera presión mientras coloca las cerdas entre los dientes., pero no tanta presión que sienta alguna molestia.

Cuando haya terminado de limpiar las superficies externas de todos sus dientes, siga las mismas instrucciones mientras limpia el interior de los dientes posteriores.

Para limpiar las superficies internas de los dientes frontales superiores e inferiores., sostenga el cepillo verticalmente. Haga varias pasadas suaves hacia adelante y hacia atrás sobre cada diente. No olvide cepillar suavemente el tejido de las encías circundante..

Próximo, Limpiará las superficies de mordida de los dientes con el uso de, golpes suaves. Cambie la posición del cepillo tan a menudo como sea necesario para alcanzar y limpiar todas las superficies.. Intenta mirarte en el espejo para asegurarte de limpiar cada superficie.. Después de que hayas terminado, enjuague vigorosamente para eliminar cualquier placa que pueda haber aflojado al cepillarse. Si tiene algún dolor al cepillarse los dientes o tiene alguna pregunta sobre cómo cepillarse correctamente, por favor asegúrese de llamar a nuestra oficina.

Cómo usar hilo dental

La enfermedad periodontal suele aparecer entre los dientes donde su cepillo de dientes no puede alcanzar. Usar hilo dental es una forma muy eficaz de eliminar la placa de esas superficies.. sin embargo, es importante desarrollar la técnica adecuada. Las siguientes instrucciones le ayudarán, pero recuerde que lleva tiempo y práctica..

Comience con un pedazo de hilo dental (encerado es más fácil) alrededor de 18″ largo. Envuelva ligeramente la mayor parte del hilo dental alrededor del dedo medio de una mano.. Envuelva el resto del hilo dental alrededor del dedo medio de la otra mano..

Para limpiar los dientes superiores, sostenga el hilo dental firmemente entre el pulgar y el índice de cada mano. Inserte suavemente el hilo dental firmemente entre los dientes con un movimiento hacia adelante y hacia atrás.. No fuerce el hilo dental ni intente encajarlo en su lugar. Lleve el hilo dental a la línea de las encías y luego dóblelo en forma de C contra un diente. Deslícelo en el espacio entre la encía y el diente hasta que sienta una ligera resistencia.. Mueva el hilo dental hacia arriba y hacia abajo en el lado de un diente. Recuerde que hay dos superficies dentales que deben limpiarse en cada espacio.. Continúe usando hilo dental a cada lado de todos los dientes superiores. Tenga cuidado de no cortar el tejido de las encías entre los dientes.. A medida que el hilo dental se ensucia, Gire de un dedo al otro para obtener una sección nueva..

Para limpiar entre los dientes inferiores, guíe el hilo dental con el índice de ambas manos. No olvides la parte trasera del último diente en ambos lados., Superior e inferior.

Cuando acabes, enjuague vigorosamente con agua para eliminar la placa y las partículas de comida. No se alarme si durante la primera semana de uso del hilo dental le sangran las encías o le duelen un poco. Si le duelen las encías mientras usa hilo dental, podría estar haciéndolo con demasiada fuerza o pellizcando la encía. A medida que use hilo dental todos los días y elimine la placa, sus encías sanarán y el sangrado debería detenerse..

Cuidando los dientes sensibles

A veces, después de un tratamiento dental., los dientes son sensibles al calor y al frío. Esto no debería durar mucho, pero solo si la boca se mantiene limpia. Si la boca no se mantiene limpia, la sensibilidad permanecerá y podría volverse más severa. Si tus dientes son especialmente sensibles, consulte con su médico. Pueden recomendar una pasta de dientes medicada o un enjuague bucal hecho especialmente para dientes sensibles..

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Elección de productos de higiene bucal

Hay tantos productos en el mercado que puede resultar confuso, y elegir entre todos los productos puede resultar complicado. Aquí hay algunas sugerencias para elegir productos de cuidado dental que funcionen para la mayoría de los pacientes..

Automático y “alta tecnología” Los cepillos de dientes electrónicos son seguros y eficaces para la mayoría de los pacientes.. Irrigadores bucales (dispositivos de pulverización de agua) se enjuagará bien la boca, pero no eliminará la placa. Necesita cepillarse y usar hilo dental junto con el irrigador.. Vemos excelentes resultados con los cepillos de dientes eléctricos

Llamado Rotadent e Interplak. Algunos cepillos de dientes tienen una punta de goma en el mango.. Se utiliza para masajear las encías después del cepillado.. También hay pinceles diminutos (cepillos de dientes interproximales) que limpia entre tus dientes. Si se usan incorrectamente, podría dañar las encías., así que discuta el uso adecuado con Dr. Martinez.

Pasta de dientes y enjuagues bucales con flúor, si se usa junto con el cepillado y el hilo dental, puede reducir la caries dental tanto como 40 por ciento. Recuerda, estos enjuagues no se recomiendan para niños menores de seis años. La pasta de dientes para el control del sarro reducirá el sarro por encima de la línea de las encías, pero la enfermedad de las encías comienza por debajo de la línea de las encías, por lo que no se ha demostrado que estos productos reduzcan las primeras etapas de la enfermedad de las encías.

Enjuagues antiplaca, aprobado por la Asociación Dental Americana, contienen agentes que pueden ayudar a controlar la enfermedad temprana de las encías. Úselos junto con el cepillado y el hilo dental..

Nutrición

La buena nutrición juega un papel importante en su salud dental. El cepillado y el hilo dental ayudan a mantener sus dientes y encías sanos y fuertes.. sin embargo, una dieta equilibrada ayudará a estimular el sistema inmunológico de su cuerpo, dejándolo menos vulnerable a las enfermedades bucales.

Se ha descubierto que lo que come y con qué frecuencia afecta su salud dental. Comer alimentos con almidón, como galletas saladas, un pan, galletas, y los dulces hacen que las bacterias de la boca se alimenten de ellos. Luego producen ácidos que atacan sus dientes hasta por 20 minutos o más. Los alimentos que se adhieren a los dientes o que se disuelven lentamente le dan a los ácidos más tiempo para trabajar en la destrucción del esmalte dental..

Alimentos pegajosos / lentos para disolver:

  • barras de granola
  • bocadillos de frutas masticables
  • fruta seca
  • patatas fritas
  • caramelo duro

Alimentos ricos en almidón:

  • galletas
  • un pan
  • galletas
  • dulce

Los alimentos pegajosos y con almidón crean menos ácido cuando se comen como parte de una comida.. La producción de saliva aumenta a la hora de comer., enjuagar las partículas de alimentos y neutralizar los ácidos nocivos.

Alimentos como nueces, queso, cebollas, y se ha demostrado que algunos tés retrasan el crecimiento de bacterias que causan caries en la boca.

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