Higiene bucal orlando fl

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Por qué es tan importante la higiene bucal?

Adultos más 35 perder más dientes debido a enfermedades de las encías (enfermedad periodontal) que de caries. Tres de cada cuatro adultos se ven afectados en algún momento de su vida.. La mejor forma de prevenir las caries y enfermedad periodontal es por bien cepillarse los dientes y usar hilo dental técnicas realizadas a diario.

La enfermedad periodontal y la caries son causadas por la placa bacteriana. La placa es una película incolora que se adhiere a los dientes en la línea de las encías.. La placa se forma constantemente en tus dientes. Mediante cepillado y uso de hilo dental a fondo, puede eliminar estos gérmenes y ayudar a prevenir la enfermedad periodontal.

Cómo cepillarse los dientes

Mientras se cepilla las superficies externas de los dientes, coloque el cepillo en un ángulo de 45 grados donde se unen las encías y los dientes. Mueva suavemente el cepillo en un movimiento circular varias veces usando pequeños, golpes suaves. Utilice una ligera presión mientras coloca las cerdas entre los dientes., pero no tanta presión que sienta alguna molestia.

Cuando haya terminado de limpiar las superficies externas de todos sus dientes, siga las mismas instrucciones mientras limpia el interior de los dientes posteriores.

Para limpiar las superficies internas de los dientes frontales superiores e inferiores., sostenga el cepillo verticalmente. Haga varias pasadas suaves hacia adelante y hacia atrás sobre cada diente. No olvide cepillar suavemente el tejido de las encías circundante..

Próximo, Limpiará las superficies de mordida de los dientes con el uso de, golpes suaves. Cambie la posición del cepillo tan a menudo como sea necesario para alcanzar y limpiar todas las superficies.. Intenta mirarte en el espejo para asegurarte de limpiar cada superficie.. Después de que hayas terminado, enjuague vigorosamente para eliminar cualquier placa que pueda haber aflojado al cepillarse. Si tiene algún dolor al cepillarse los dientes o tiene alguna pregunta sobre cómo cepillarse correctamente, por favor asegúrese de llamar a nuestra oficina.

Cómo usar hilo dental

La enfermedad periodontal suele aparecer entre los dientes donde su cepillo de dientes no puede alcanzar. Usar hilo dental es una forma muy eficaz de eliminar la placa de esas superficies.. sin embargo, es importante desarrollar la técnica adecuada. Las siguientes instrucciones le ayudarán, pero recuerde que lleva tiempo y práctica..

Comience con un pedazo de hilo dental (encerado es más fácil) alrededor de 18″ largo. Envuelva ligeramente la mayor parte del hilo dental alrededor del dedo medio de una mano.. Envuelva el resto del hilo dental alrededor del dedo medio de la otra mano..

Para limpiar los dientes superiores, sostenga el hilo dental firmemente entre el pulgar y el índice de cada mano. Inserte suavemente el hilo dental firmemente entre los dientes con un movimiento hacia adelante y hacia atrás.. No fuerce el hilo dental ni intente encajarlo en su lugar. Lleve el hilo dental a la línea de las encías y luego dóblelo en forma de C contra un diente. Deslícelo en el espacio entre la encía y el diente hasta que sienta una ligera resistencia.. Mueva el hilo dental hacia arriba y hacia abajo en el lado de un diente. Recuerde que hay dos superficies dentales que deben limpiarse en cada espacio.. Continúe usando hilo dental a cada lado de todos los dientes superiores. Tenga cuidado de no cortar el tejido de las encías entre los dientes.. A medida que el hilo dental se ensucia, Gire de un dedo al otro para obtener una sección nueva..

Para limpiar entre los dientes inferiores, guíe el hilo dental con el índice de ambas manos. No olvides la parte trasera del último diente en ambos lados., Superior e inferior.

Cuando acabes, enjuague vigorosamente con agua para eliminar la placa y las partículas de comida. No se alarme si durante la primera semana de uso del hilo dental le sangran las encías o le duelen un poco. Si le duelen las encías mientras usa hilo dental, podría estar haciéndolo con demasiada fuerza o pellizcando la encía. A medida que use hilo dental todos los días y elimine la placa, sus encías sanarán y el sangrado debería detenerse..

Cuidando los dientes sensibles

A veces, después de un tratamiento dental., los dientes son sensibles al calor y al frío. Esto no debería durar mucho, pero solo si la boca se mantiene limpia. Si la boca no se mantiene limpia, la sensibilidad permanecerá y podría volverse más severa. Si tus dientes son especialmente sensibles, consulte con su médico. Pueden recomendar una pasta de dientes medicada o un enjuague bucal hecho especialmente para dientes sensibles..

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Choosing Oral Hygiene Products

There are so many products on the market that it can become confusing, and choosing between all the products can be difficult. Here are some suggestions for choosing dental care products that will work for most patients.

Automatic andhigh-techelectronic toothbrushes are safe and effective for the majority of the patients. Oral irrigators (water spraying devices) will rinse your mouth thoroughly, but will not remove plaque. You need to brush and floss in conjunction with the irrigator. We see excellent results with electric toothbrushes

Called Rotadent and Interplak. Some toothbrushes have a rubber tip on the handle. This is used to massage the gums after brushing. There are also tiny brushes (interproximal toothbrushes) that clean between your teeth. If these are used improperly you could injure the gums, so discuss proper use with Dr. Martinez.

Fluoride toothpaste and mouth rinses, if used in conjunction with brushing and flossing, can reduce tooth decay by as much as 40 percent. Remember, these rinses are not recommended for children under six years of age. Tartar control toothpaste will reduce tartar above the gum line, but gum disease starts below the gum line so these products have not been proven to reduce the early stages of gum disease.

Anti-plaque rinses, approved by the American Dental Association, contain agents that may help bring the early gum disease under control. Use these in conjunction with brushing and flossing.

Nutrition

Good nutrition plays a large role in your dental health. Brushing and flossing help keep your teeth and gums healthy and strong. sin embargo, a balanced diet will help to boost your body’s immune system, leaving you less vulnerable to oral disease.

How often and what you eat have been found to affect your dental health. Eating starchy foods such as crackers, bread, cookies, and candy causes the bacteria in your mouth to feed on it. They then produce acids that attack your teeth for up to 20 minutes or more. Foods that stick to your teeth or are slow to dissolve give the acids more time to work on destroying your tooth enamel.

Sticky/slow to dissolve foods:

  • granola bars
  • chewy fruit snacks
  • dried fruit
  • potato chips
  • hard candy

Starchy foods:

  • crackers
  • bread
  • cookies
  • candy

Sticky and starchy foods create less acid when eaten as part of a meal. Saliva production increases at mealtime, rinsing away food particles and neutralizing harmful acids.

Foods such as nuts, cheese, onions, and some teas have been shown to slow the growth of decay-causing bacteria in the mouth.

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