Higiene Oral Orlando fl


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Por que é tão importante a higiene oral?

Adultos acabados 35 perder mais dentes para doenças gengivais (Doença periodontal) do que de cáries. Três em cada quatro adultos são afetados em algum momento de suas vidas. A melhor maneira de prevenir cáries e Doença periodontal é bom escova de dentes e fio dental técnicas realizadas diariamente.

A doença periodontal e a cárie são causadas pela placa bacteriana. A placa é uma película incolor que adere aos dentes na linha da gengiva. A placa se forma constantemente em seus dentes. Escovando e usando fio dental diariamente, você pode remover esses germes e ajudar a prevenir doenças periodontais.

Como escovar os dentes

Enquanto escova as superfícies externas dos dentes, posicione a escova em um ângulo de 45 graus onde suas gengivas e dentes se encontram. Mova suavemente o pincel em movimentos circulares várias vezes usando pequenas, golpes suaves. Use uma leve pressão ao colocar as cerdas entre os dentes, mas não tanta pressão que você sinta algum desconforto.

Quando você terminar de limpar as superfícies externas de todos os seus dentes, siga as mesmas instruções enquanto limpa a parte interna dos dentes posteriores.

Para limpar as superfícies internas dos dentes frontais superiores e inferiores, segure a escova verticalmente. Faça vários movimentos suaves para frente e para trás sobre cada dente. Não se esqueça de escovar suavemente o tecido da gengiva ao redor.

Próximo, você limpará as superfícies dentais de seus dentes usando curtas, golpes suaves. Mude a posição da escova quantas vezes forem necessárias para alcançar e limpar todas as superfícies. Tente se olhar no espelho para certificar-se de limpar cada superfície. Depois que você terminar, enxágue vigorosamente para remover qualquer placa que possa ter se soltado durante a escovação. Se você sentir alguma dor ao escovar ou tiver alguma dúvida sobre como escovar corretamente, por favor, certifique-se de ligar para nosso escritório.

Como usar o fio dental

A doença periodontal geralmente aparece entre os dentes, onde sua escova de dentes não pode alcançar. O fio dental é uma maneira muito eficaz de remover a placa bacteriana dessas superfícies. Contudo, é importante desenvolver a técnica adequada. As instruções a seguir irão ajudá-lo, mas lembre-se de que leva tempo e prática.

Comece com um pedaço de fio dental (encerado é mais fácil) cerca de 18″ longo. Enrole levemente a maior parte do fio dental ao redor do dedo médio de uma mão. Enrole o resto do fio dental em torno do dedo médio da outra mão.

Para limpar os dentes superiores, segure o fio dental com força entre o polegar e o indicador de cada mão. Insira suavemente o fio dental firmemente entre os dentes usando um movimento de vaivém. Não force o fio dental ou tente encaixá-lo no lugar. Traga o fio dental até a linha da gengiva e curve-o em forma de C contra um dente. Deslize-o no espaço entre a gengiva e o dente até sentir resistência à luz. Mova o fio dental para cima e para baixo na lateral de um dente. Lembre-se de que há duas superfícies de dente que precisam ser limpas em cada espaço. Continue a passar fio dental em cada lado de todos os dentes superiores. Tenha cuidado para não cortar o tecido gengival entre os dentes. Conforme o fio dental fica sujo, passe de um dedo para o outro para obter uma seção nova.

Para limpar entre os dentes inferiores, guie o fio dental usando o dedo indicador de ambas as mãos. Não se esqueça da parte de trás do último dente em ambos os lados, alto e baixo.

Quando você tiver terminado, enxágue vigorosamente com água para remover a placa bacteriana e as partículas de alimentos. Não se assuste se durante a primeira semana de uso do fio dental suas gengivas sangrarem ou ficarem um pouco doloridas. Se suas gengivas doem durante o uso do fio dental, você pode estar fazendo isso com muita força ou beliscando a gengiva. Conforme você usa o fio dental diariamente e remove a placa, suas gengivas vão cicatrizar e o sangramento deve parar.

Cuidando de Dentes Sensíveis

Às vezes, após tratamento dentário, dentes são sensíveis ao calor e ao frio. Isso não deve durar muito, mas só se a boca for mantida limpa. Se a boca não for mantida limpa, a sensibilidade permanecerá e pode se tornar mais severa. Se seus dentes são especialmente sensíveis, consulte o seu médico. Eles podem recomendar um creme dental medicamentoso ou enxaguatório bucal feito especialmente para dentes sensíveis.

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Escolha de produtos de higiene bucal

Existem tantos produtos no mercado que pode se tornar confuso, e escolher entre todos os produtos pode ser difícil. Aqui estão algumas sugestões para escolher produtos de cuidados dentários que irão funcionar para a maioria dos pacientes.

Automático e “alta tecnologia” escovas de dente eletrônicas são seguras e eficazes para a maioria dos pacientes. Irrigadores orais (dispositivos de pulverização de água) vai enxaguar bem a sua boca, mas não removerá a placa. Você precisa escovar e usar fio dental em conjunto com o irrigador. Vemos excelentes resultados com escovas de dente elétricas

Chamado Rotadent e Interplak. Algumas escovas de dente têm uma ponta de borracha no cabo. Isso é usado para massagear as gengivas após a escovação. Também existem pincéis minúsculos (escovas de dente interproximais) que limpa entre os dentes. Se forem usados ​​incorretamente, você pode ferir as gengivas, então discuta o uso adequado com Dr. Martinez.

Pasta de dente com flúor e enxaguatórios bucais, se usado em conjunto com escovação e fio dental, pode reduzir a cárie dentária em tanto quanto 40 por cento. Lembrar, esses enxágues não são recomendados para crianças menores de seis anos de idade. Pasta de dente de controle de tártaro irá reduzir o tártaro acima da linha da gengiva, mas as doenças gengivais começam abaixo da linha das gengivas, portanto, não foi comprovado que esses produtos reduzem os estágios iniciais das doenças gengivais.

Enxaguantes anti-placa, aprovado pela American Dental Association, contêm agentes que podem ajudar a controlar a doença gengival precoce. Use estes em conjunto com escovação e uso de fio dental.

Nutrição

A boa nutrição desempenha um grande papel na sua saúde bucal. Escovar e passar fio dental ajudam a manter seus dentes e gengivas saudáveis ​​e fortes. Contudo, uma dieta balanceada ajudará a impulsionar o sistema imunológico do seu corpo, deixando você menos vulnerável a doenças bucais.

Com que frequência e o que você come pode afetar sua saúde bucal. Comer alimentos ricos em amido, como biscoitos, pão, biscoitos, e os doces fazem com que as bactérias em sua boca se alimentem dele. Eles então produzem ácidos que atacam seus dentes por até 20 minutos ou mais. Alimentos que grudam nos dentes ou demoram para se dissolver dão aos ácidos mais tempo para destruir o esmalte dos dentes.

Alimentos pegajosos / lentos para dissolver:

  • barras de granola
  • snacks de fruta em borracha
  • fruta seca
  • batata frita
  • doce duro

Alimentos com amido:

  • biscoitos
  • pão
  • biscoitos
  • doce

Alimentos pegajosos e ricos em amido criam menos ácido quando consumidos como parte de uma refeição. A produção de saliva aumenta na hora das refeições, enxágue as partículas de alimentos e neutraliza os ácidos prejudiciais.

Alimentos como nozes, queijo, cebolas, e alguns chás mostraram retardar o crescimento de bactérias causadoras de cárie na boca.

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